Дыбр

[isloch]

Случайно обнаружила идеальное снотворное (для себя): какао, из готовой смеси от Старбакс, сладкое (в жизни бы не подумала, что я буду это пить, но...). В 7:30 вечера выпила кружку - через полчаса заснула беспробудным сном до самого утра. И так три раза. И это при том, что обычно, даже в рабочие дни, раньше полуночи я спать не иду, да и потом раза 2-3 за ночь просыпаюсь. Это работает в любое время суток - если выпить эту кружку какао в рабочий день во время ланча, то точно так же стремительно засыпаешь, но уже за рабочим компьютером. Надо будет перенести эту банку со смесью из кухонного шкафчика в аптечку и подписать "снотворное".

Comments

[chuka_lis]

вот неожиданный эффект)

[isloch]

Мне теперь любопытно - что именно на меня так действует? С глинтвейном похожая ситуация, но там, все же, отложенный старт. Если бы найти что-то такое, но несладкое, не молочное и безалкогольное - я была бы счастлива.

[chuka_lis]

да, любопытно.
но мне попадалось, что порой какао давали на ночь, для хорошего сна.
наверное тоже кому-то удалось заметить подобный Вашему эффект на засыпание.

а вот - и ныне сеть рекомендация
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-science-mental-health/202008/stressed-out-cocoa-or-chocolate-could-help-you-sleep
хотя есть и другие мнения- типа, там есть кофеин, и теобромин его родственник, очень стимулируют.
но думаю надо слушать свой организм.

[surovmag]

Ептыть, а у нас ближайший русальник в паре тысяч км

[surovmag]

Хотя, надо в магазинах глянуть, кофе же их там есть

[isloch]

У нас оно активно продавалось в рождественский период, так что может это и сезонный продукт у них был.

[surovmag]

:(

[oleg_alexandrovich]

В какао-бобах -- а об этом давно уже сообщалось -- обнаружен был некий компонент сродни по механизму действия с гормоном, если не ошибаюсь, серотонином. В общем, антистрессовый эффект дает; возможно, через это и работает напиток так.

[isloch]

Да, наверное, плюс теплое молоко.

[juan_gandhi]

Спасибо; хорошая идея. Будет стресс когда если, так надо попробовать.

[isloch]

В последние два раза я добавляла столовую ложку черного несладкого какао, чтобы сладость приглушить. Рекомендую.