Околоспортивное

[isloch]

Помнится, я сотрясала воздух на предмет, что у ребенка нет шансов отказаться от похода в фитнес клуб. Ошиблась - шансов нет у меня. Ребенок методично и грамотно выклевывает мозг "пошли в джим". Была бы его воля - поселились бы там.
P.S. Но самое обидное - вес не сбрасывается!

Comments

[math_mommy]

Вес сразу сбрасываться не будет, увы. Сначала привыкаешь к тому, чтобы в зал ходить, и занимаешься осторожно, чтобы не перетрудить тело слишком быстро. Потом нужно мышечную массу поднабрать, достаточную для дефицита калорий. Но даже и тогда поначалу потеря веса будет компенсироватся возрастающей массой мышц. С другой стороны, мышцы плотнее жира, так что лучше мерять талию - там будут первые изменения, а не на весах. Например, попробовать надеть маловатые штаны.
Кстати - вы знате, как человеческий организм избавляется от жира? При сгорании жиров образуется избыток углекислого газа и воды. С водой можно разобраться быстро, а вот выдохнуть углекислого газа надо много, больно уж он неплотный. Так что процесс долгий.
Я была в совсем плохой форме, когда начинала, и поначалу пять минут на стационарном велике были пределом. Какое-то похудение было заметно только через года полтора. Надеюсь, у вас будет лучше.